Pekanbaru,skinusantara.com – dr. Zaidul Akbar berikan solusi untuk mengatasi kaki kebas dan kesemutan dengan ramuan rempah hangat seperti jahe, lengkuas, dan sereh.
Dilansir dari medsos dr.,Zaidul Aabr Kebas atau kesemutan umumnya dipicu oleh aliran darah atau jaringan saraf yang tidak lancar. Kombinasi rempah ini berfungsi menghangatkan tubuh sekaligus melancarkan peredaran darah.
Berikut adalah panduan resep JSR (Jurus Sehat Rasulullah) dan terapi pendukung yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar :
1. Ramuan Herbal Hangat (Diminum) Rempah-rempah berkarakter hangat sangat efektif untuk memperbaiki sirkulasi darah di area kaki.
Jahe, lengkuas, dan sereh secukupnya.
Cara Membuat: Iris atau geprek semua bahan, lalu seduh dengan air panas atau rebus sebentar hingga aromanya keluar.
Pemanis Alami dengan Tambahkan madu murni setelah airnya menjadi hangat untuk melengkapi nutrisinya.
2. Ramuan Kunyit, Sereh, dan Jeruk Nipis
Pilihan resep lain yang sering digunakan dalam komunitas JSR untuk mengatasi rasa tidak nyaman akibat kesemutan Seduh campuran kunyit dan sereh dengan air panas.Setelah hangat, beri perasan jeruk nipis/lemon dan madu.
3. Penuhi Nutrisi Saraf (Vitamin B Kompleks) Menurut dr. Zaidul Akbar, kaki mati rasa juga berkaitan dengan kecukupan vitamin B12 kompleks. Beliau menyarankan untuk rutin mengonsumsi pangan alami pembangun saraf seperti Kurma,Madu dan Minyak Zaitun
4. Terapi Fisik Pendukung Selain meminum herbal, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya tindakan fisik eksternal untuk melancarkan sumbatan aliran darah dan saraf Bekam (Hijamah) Sangat dianjurkan untuk membuang darah kotor dan melancarkan sirkulasi.
Ditambah dengan melakukan pijat atau urut untuk membantu merelaksasi otot-otot kaki yang kaku.***
