skinusantara.com – dr.Zaidul Akbar katakan Stop Makan malam dengan menjaga pola makan dan istirahat cukup agar tubuh selalu sehat dan tampak bugar.
“Makan malam sebagian orang mungkin menjadi hal yang biasa, namun jika anda mau hidup sehat sebaiknya stop dan dihindari,”sebut dr.Zaidul Akbar.
Ia mengatakan sebaiknya setelah Isya seseorang langsung tidur. Hal ini sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad Sallallahu alahi wasallam.
“Kalau orang sarapan bahasa Inggrisnya kan breakfast, fast yang di break, jadi puasa yang di batalkan, kapan kita puasanya? Nabi kita Sallallahu alahi wasallam ketika malam habis isya beliau ngapain? tidur, Puasa GK kita? Puasa,” paparnya seperti dikutip dari dr.zaidul.akbar.
dr Zaidul Akbar mengatakan dengan tidur malam setelah isya, tubuh akan istirahat dan bangun pagi,”Tubuhnya teristirahatkan, pagikan bangun, jadi malam itu sebenarnya kata Allah dalam Al Qur’an kata Allah kami jadikan malam istirahat,” ujarnya.
Untuk itu dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak makan saat malam. Hal ini dilakukan untuk memperoleh hidup yang sehat.
“Jadi waktu malam jangan lagi makan banyak, itu kata kunci pertamanya. Kalau anda pingin hidup lebih baik lebih sehat malam jangan banyak makan, komitmen GK kayak begini?,” Kata dr Zaidul Akbar.***
Sumber : dr.Zaidul Akbar,Serambinews com
